Sí !! puedes perder peso comiendo más

Sí !! puedes perder peso comiendo más

por | Nov 22, 2018 | Dieta

Está muy extendida la creencia de que el fundamento básico para perder peso es comer menos, pero esto no es cierto. En realidad, lo que hay que hacer es ingerir menos calorías de las que se gastan, y para lograrlo no siempre hay que comer menos cantidad de alimentos....
¿Qué son las calorías?

¿Qué son las calorías?

por | Nov 22, 2018 | Nutrición

No dejes que te confundan las calorías. Ten en cuenta que solo son una forma de medir, como los litros o los centímetros y lo que miden es la energía que proporciona un alimento o una bebidaa partir de los carbohidratos, las grasas, las proteínas y el alcohol que...